无限极2014养生行走首次走进湖北古城襄阳(2)

　　随着启动笛声的响起，行走队伍有序起步，开启了一次快乐的健康之旅。人们在清新的空气和盎然的绿意中，通过行走，告别紧张的都市生活，重拾一份身心的愉悦。这不仅是我们对于身体的负责和呵护，更是一种永葆青春活力的生活方式。
　　而中医养生自古以来就有“饭后百步走，活到九十九”的说法，经常行走可以活络经血、纾解疲劳，对于常处在亚健康状态、缺乏锻炼的现代人来说，更是一种方便又有效的养生方式。